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?日常生活中,绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质,却忽视其它营养素的合理摄取。男性滋补粥介绍给兄弟们,一起来看看吧!...[详细]
阿胶,具有补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。阿胶是一种药食两用的中药材,女人吃了能补气血,男人吃了可以养精,但是有些人吃阿胶会上火,下面就来为大家介绍阿胶最健康的吃法……...[详细]
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突然间发现,现在每年冬季,口腔炎症、溃疡都让很多人头疼不已,在中医上将这类疾病归为“虚火上炎”。今天小编就跟大家分享一下怎样才能浇灭这口中之火呢?...[详细]
中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,结合心、肝、脾、肺、肾五脏,则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型,如肺气虚、脾阳虚等等,中医理论是讲平衡的,只要人体气血阴阳平衡,就是健康,不足的是虚弱,需补养,多余的是病邪,要祛除,以其达到新的平衡,恢复身体健康。...[详细]
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女性的“小四季”你会保养吗
女性的“小四季”你会保养吗常言说得好“春生夏长,秋收冬藏”,养生要因时制宜。其实,女性每月的生理变化也要经历四个阶段,形象一点说,每月生理期也要过一个“小四季”。[详细]
老年人尿频是怎么回事
老年人尿频是怎么回事老年人尿频是怎么回事?有些老年人晚上有起夜的习惯,尤其到了冬季,起夜更为频繁。晚上上厕所会影响到休息,而且在冬天里稍不注意就容易的感冒,那么老年人尿频是怎么回事?一起来了解下。[详细]
这些美食冬天吃更美味
本站原创冬季是一个对于体弱多病的人来说不太好度过的季节,因为冬天天气寒冷,许多的疾病都容易在冬天出现、复发。比如心血管疾病、高血压、腹泻、便秘等,想要健康安全的度过这个冬天,就要注意自己的饮食,多吃些健脾养胃、降脂、益气的食物,下面为大家介绍冬季养生应该吃什么食物。
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徒步的正确方法及注意事项
徒步的正确方法及注意事项跑步的确会使小腿变粗,短跑运动员的小腿就都很粗壮;跑步也会让小腿变得结实,腿部线条更美,马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度导致的。那么徒步都有哪些益处?[详细]
运动是我们班每个人必须要做的一件事情,运动不但可以锻炼身体,对我们的健康也有许多的好处。而且可以保持身材,这对于女生来说,是最吸引人运动的一点了。近两年来,运动健身也越来越火,下面小编就给大家介绍一些适合女生做的运动。...[详细]
总觉得呼吸不畅?可能是这些原因!
总觉得呼吸不畅?可能是这些原因!你有没有觉得自己胸闷无力,喘不上气,或是总觉得自己的呼吸不够用,总是需要深呼吸?这样是不是很难受?总是不自觉的呼吸很重。下面小编就跟大家讲讲总觉得自己呼吸不畅是什么的原因。[详细]
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让男人更Man的运动养生方法--击剑运动
让男人更Man的运动养生方法--击剑运动击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目,它结合优雅的动作和灵活的战术,要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性,体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。早期的击剑由于缺乏良好的护具,容易对运动员的身体造成创伤,引起流血,重伤,甚至死亡。自从现代击剑中引入了完善的保护衣具,并采用钝的剑尖,已经消除了这项运动的危险性,也极大的促进了这项运动在全世界范围内的传播。击剑比赛项目男子女子均有花剑、重剑、佩剑,每项均有个人赛和团体赛。[详细]
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老年人尿频是怎么回事
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季节养生
春季 夏季 秋季 冬季
冬季人群养生 养肾防寒
冬季人群养生 养肾防寒冬天,因为气候寒冷,许多人不愿意参加体育运动。但正如俗话所说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”“夏练三伏,冬练三九。”这些都说明,冬季坚持体育锻炼,非常有益于身体健康。那么,不同的人群在冬天分别怎么养生呢?冬季养生吃什么比较好呢?[详细]
按摩小腹可改善性能力?
按摩小腹可改善性能力?男人多做下按摩能缓解身体疲劳,舒缓肌肉的紧张,还能增强男性性能力,那么常按摩哪些部位能提高性能力呢?男人吃什么增强性能力? 在临床上,按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血,使得性功能“上一个台阶”。 养性过程中,小腹、睾丸、腰骶部,是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法,自己在家进行按摩。[详细]
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